Routine matinale – l’avant Miracle Morning.

DSC_0450.JPG

Ces trois flacons bleus que vous voyez, c’est ma routine matinale, celle juste avant mon Miracle Morning et mes savers. Cette petite routine ne me prend que quelques instants mais elle m’est essentielle.

J’ai un amour pour la marque Sanoflore, c’est bio, respectueux de la peau et tout doux. Le principe ici, est d’extraire les essences de plantes par distillation pour en préserver toutes les vertus.

De coquets flacons et des senteurs délicates, Lire la suite

Miracle Morning, mon avis après plusieurs mois.

e38e0dd32c5be26728ab072ca0b3c074

Du temps s’est écoulé depuis mes premiers articles ici.

Un déménagement, un changement de travail et puis ma routine matinale, le Miracle Morning, un peu différent aujourd’hui.

Je ne vous cache pas que j’ai eu des hauts et des bas, des pauses et des élans de bonne volonté et puis, enfin, j’ai trouvé LA routine qui me correspond le mieux.

Je pense être une personne sacrément épicurienne, j’aime profiter des plaisirs de la vie, autrement dit bien manger, bien boire et… bien dormir :) J’aime me laisser aller à mes envies et écouter mon corps.
Bon, déjà là, on a un léger problème pour appliquer le Miracle Morning… mais je vous l’assure, ce n’est pas incompatible avec la rigueur que peuvent exiger les préconisations d’Hal Elrold.

Lire la suite

Hal Erold et Mon Miracle Morning – La méthode

tumblr_nu9zbwvsU81shk6t9o1_1280.jpg

Attendez, quoi ? se lever tôt ? me lever tôt ?  Mais pourquoi cette torture mon sympathique Hal ?

L’auteur nous explique l’intérêt : se lever 1h avant de démarrer notre journée (j’entends bien, avant l’étape petitdej-douche-maquillage-coiffure, oui AVANT), c’est un moyen d’accumuler des instants et des agissements qui généreront une énergie physique et psychique ultra positive et bénéfique. C’est prendre le temps pour soi, prendre du temps pour aider notre personne à devenir cet idéal lointain dont je parlais juste avant.

Le moment propice est selon lui le matin, alors que nous avons toute la journée pour bénéficier de l’énergie que l’on se sera offerte avec la routine qu’il a mis en place.

Lire la suite