Le petit-déjeuner minute, frais et sain de mon Miracle Morning

img_0618

Le petit-déjeuner et moi avons toujours eu une histoire un peu tumultueuse. Pendant longtemps, je ne mangeais rien le matin, simplement un petit café et la journée pouvait commencer. Pas forcément la meilleure solution car, du coup, je faisais deux repas bien lourds à midi et le soir.
Depuis que j’entreprends un petit rééquilibrage alimentaire, je tente de mieux répartir les quantités sur la journée et de mieux manger. J’ai mis au point cette recette pour un petit-déjeuner minute, frais et sain.

Il vous faut :

  • 100g de fromage blanc 0%
  • 1 demi kiwi
  • 2 cuillères à café de graines de chia
  • 1 cuillère à café de sirop d’agave

On n’hésite surtout pas à remplacer le kiwi par un autre fruit de saison, ou selon ses envies du moment. Framboise, pomme, poire et soyons fous … chocolat ? :)

Publicités

Echangeons, partageons, écrivez-moi un petit mot !

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s